在家里练体质，吊式沙袋、不倒翁式沙袋和速度球哪个更好用？

首先考虑空间问题，吊式沙袋和不倒翁式沙袋通常体积庞大，会占据家里很大的地面空间，而且击打时产生的震动和噪音可能会打扰邻居或家人，这点居家使用不太方便。