初中女生绑腿沙袋的标准是什么? 北漂的小白 12月29日 点赞 0 如果是为了跑步或跳跃训练而选择沙袋,初中女生推荐选用三至四斤的沙袋,这个重量范围符合多数学生的体能水平,有助于循序渐进地提高身体素质。