初学者如何更合理有效地打沙包

打沙包时脑子要清醒，精神得高度集中，脑子里要设想有个对手在对面，这样能培养实战意识。记住要用拳锋正面去击打沙袋，眼睛盯着目标，出拳要又快又准又狠。