陈氏小架拳有哪些训练方法？

靶击练习主要针对沙袋、木锥和木桩等目标进行击打。通过这种实战化的靶子训练，不仅能磨练拳法的技巧，还能在接触瞬间提升爆发力和打击力度，使拳脚更具杀伤力。