陈氏小架拳有哪些训练方法？

最后，精神意志训练贯穿始终。通过长期坚持和高强度挑战，培养习练者坚韧不拔的意志力和优良品质。这种身心全面发展的训练，才是陈氏小架拳修行的终极目标。