长期在腿部绑沙袋有什么好处和坏处

长期绑沙袋走路还有一个比较麻烦的副作用就是皮肤磨损，因为沙袋和腿部皮肤之间会产生持续的摩擦，如果捆绑部位处理不好或者时间过长，很容易导致腿部皮肤发红、破损，影响日常生活和锻炼体验。