长期绑沙袋走路有坏处吗？

走路绑沙袋最直接的隐患就是重心不稳。刚开始绑的时候，身体还没适应这种额外的负重，走路姿态容易变形。要是你不小心走快了，很容易失去平衡，导致跌倒或者摔跤，这种意外伤害在实际生活中并不少见，所以初学者一定要慢一点。