平常绑着沙袋走路有什么好处

当习惯了这种负重状态并去除沙袋后，你会明显感觉到身体变轻，走路步伐变得轻快敏捷，甚至有一种快步如飞的感觉。这是因为腿部力量增强后，神经肌肉的控制能力也提升了。