标准跑道内道一千米跑实际距离是多少米 柠檬味的小时光 2月12日 点赞 2 后500米要适当加速,但是要均匀地加速,不要太吃力,否则最后100米会无力追赶。合理的加速策略能确保持续输出的同时,保留足够的能量用于最后的冲刺。