绑腿沙袋用河沙还是铁砂好，两者区别是什么？

相比之下，河沙在处理汗水导致的氧化问题上表现更好，它不会像铁砂那样容易生锈。但是，河沙的另一个致命弱点是容易粉化。随着使用时间的增加，河沙颗粒会因为摩擦和挤压逐渐破碎成粉末，这些细小的沙粒容易从沙袋缝隙中漏出，造成清理麻烦，同时也失去了原有的重量和质感。