绑腿沙袋应该怎样正确绑定？

缠绕的过程中要注意力度，既要紧固让沙袋不掉，又别勒得太紧导致血液循环不畅。绕到膝盖上方时，再做最后一次固定的圈数，然后利用绑带自带的带子或者特制的固定点，紧紧系在胫骨上方，这样结构就基本完成了。