绑腿沙袋能有效瘦小腿吗

绑沙袋锻炼后务必重视腿部肌肉的拉伸和放松,否则可能导致腿部肌肉更加发达紧实,视觉上反而让腿显得更粗,这一点需要特别注意。

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