绑沙袋走路能减肥吗

长时间使用脚绑沙袋走路可以增加腿部力量，这是一种锻炼肌肉的方式。但一定要科学锻炼，防止因负担过重导致肌肉拉伤或关节受损，合理控制强度才是关键。