9岁儿童用沙袋多少重量合适？

从日常锻炼的角度来看，建议3斤重的沙袋比较适合9岁儿童。如果购买沙袋，最好选择钢板材质的，因为纯沙的沙袋容易受潮且重量会逐渐减少，钢板沙袋方便调整。