60岁老人适合用多重沙袋进行锻炼？

若是为了提升拳击或格斗等专业技能，可能需要用到更重的沙袋。但这必须结合个人实际情况来决定，而且强烈建议在专业教练的指导下进行训练，确保安全性和有效性，避免盲目加重导致受伤。