5岁的小孩怎么锻炼力量？

上肢力量的训练可以通过投掷游戏来进行。家长可以树立一个投掷目标，给孩子提供大小适中、适合抓握的网球或其他柔软安全的球状物。指导孩子掌握正确的投掷姿势，通过反复练习来提升手臂力量。