400k卡热量是什么概念

虽然400卡听起来不少，但我们每天的基础消耗其实更大。一般来说，成人每天至少需要1500卡的能量来维持基本的身体机能。这是因为即使你整天躺在床上不动，你的身体依然需要能量来维持体温、心肺功能的运作以及大脑的活动。