2kg的沙袋能否绑在裤子里？

关于2kg沙袋的重量问题，它大约相当于4斤。你可以选择在一条腿上绑2斤，这样总重就是4斤。对于负重跑步训练来说，这个重量是可以接受的。刚开始你可能会觉得比较吃力，觉得沉重，但请相信坚持的力量。