1500米训练适合绑沙袋吗

不建议绑沙袋。绑沙袋跑步其实属于负重跑，是锻炼腿部力量、提升运动员身体素质的一种训练方法。坚持一段时间后再把沙袋卸掉，对跑步速度会有一定的提高，但这并不意味着它适合用来练1500米。