13岁孩子打篮球脚绑沙袋练习影响身体发育吗

虽然绑沙袋在理论上能增加腿部负重，从而锻炼力量，但对于正处于生长发育关键期的13岁少年来说，负面影响可能远大于正面收益。额外增加的重量会让膝关节承受远超平时的压力，这种不正常的负担可能会干扰腿部的正常发育，带来潜在的健康风险。