13岁孩子打篮球脚绑沙袋练习影响身体发育吗

长此以往，膝盖容易因为受力不均和负荷过大而出现劳损。综合来看，打篮球时绑沙袋这一训练方式弊大于利，尤其是对骨骼肌肉尚在发育中的青少年而言。建议采用更科学、更符合青少年生理特点的训练方法来增强体能，切勿盲目进行高负荷负重练习。