11岁六年级孩子绑多重的腿部沙袋比较好

如果经过专业评估后确实需要使用，建议的重量范围非常有限，大约在10到15公斤之间。具体选择10公斤还是15公斤，需要根据训练目的来决定：如果是为了增强耐力，建议选择较轻的10公斤；若旨在提升爆发力，可考虑15公斤。