做人做事感觉很累应该怎么调整？

如果想到心情不好事情就会更糟糕，那就不去想它。如果还是忍不住想，那就让自己忙起来，没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟。早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，推开窗呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，想象自己是一个快乐的小天使，让新的一天充满正能量。