做人做事感觉很累应该怎么调整？
银河系的居民 用心换一个角度看世界，你会发现并不是每个人都很顺利，关键在于自己怎么解决。比如走路被人撞了，对方道歉了你还很火大，但没想到撞你的人心里其实比你还难受。想想那句“开心也是一天，不开心也是一天”，何不如天天开心，让自己从不同的角度去理解他人的处境。
银河系的居民 评论 (2)
确实，换位思考能减少很多内耗。不过有时候光是理解还不够，还得学会及时止损，毕竟别人的情绪不是我们的责任。
这种换位思考确实能缓解不少焦虑，不过现实里不是谁都愿意道歉或理解你。有时候“开心也是一天”更像是一种自我安慰，毕竟面对无理取闹或者利益冲突时，硬逼着自己大度反而更内耗。我觉得适度冷漠、设立边界，比强行共情更保护心力。