马上中考孩子体育很差怎么办

立定跳远需要掌握正确的起跳动作，男生目标2.5米，女生2米。平时可以通过练习蛙跳和跳高来促进跳远成绩，弹跳力虽然因人而异，但经过刻苦训练都能得到改善，体脂较低的孩子会有一定优势。