怎样才能让自己快乐起来？

说起来，快乐特别像一种精神上的甜点。上次和朋友在咖啡馆聊了整个下午，或者加班后突然收到同事分享的蛋糕，那种满足感就是快乐。还有陪孩子搭积木的时候，他突然喊出'妈妈看！'的瞬间，这些东西都像小太阳一样点亮生活。