怎么样才能跳得更远

飞行中，紧绷大腿，设法把双脚往前伸，因为着地后双脚位置即为成绩，双脚会把身体往前带。这一细节至关重要，很多选手忽略了这一点，导致成绩损失。保持空中姿态稳定，努力伸展肢体，是突破个人极限的关键环节。