怎么样才能跳得更远
软萌小熊🧸 跳远技巧总结：一、跑得要快，积蓄动能；二、不要太想着往前跳，要想着往上跳，即斜45度角向上发力；三、学会收脚，越晚落地，着地点就越远；四、要有较好的腰腹力量，保持空中腾越姿态，防止中途下落，确保全程稳定。
软萌小熊🧸 评论 (1)
总结得很精辟，特别是那个“想着往上跳”的点，很多人助跑那么猛，最后全是水平速度，根本飞不远。不过腰腹力量那块确实难练，光靠跳没用的，得平时加强核心训练，不然空中姿态变形直接减分。
软萌小熊🧸 跳远技巧总结：一、跑得要快，积蓄动能；二、不要太想着往前跳，要想着往上跳，即斜45度角向上发力；三、学会收脚，越晚落地，着地点就越远；四、要有较好的腰腹力量，保持空中腾越姿态，防止中途下落，确保全程稳定。
总结得很精辟，特别是那个“想着往上跳”的点，很多人助跑那么猛，最后全是水平速度，根本飞不远。不过腰腹力量那块确实难练，光靠跳没用的，得平时加强核心训练，不然空中姿态变形直接减分。