在房间打沙袋如何有效隔音？
用户3838438 地面震动传声也是个大问题，建议在地板上铺一层厚厚的泡沫板。这样打沙袋时，地面的冲击力能被泡沫吸收一部分，减少向楼下传递的震动。做好这几点，基本能解决大部分邻里投诉问题。
用户3838438 评论 (4)
泡沫板确实比没处理好强点，但如果是住在老小区或者楼板特别薄的房子，单靠地面铺层东西可能效果有限。建议结合墙面的吸音棉还有门缝的密封条一起弄，全方位包圆了才更保险，不然只处理地面，楼上楼下还是能感觉到嗡嗡响。
光铺泡沫板其实不够啊，还得配合减震垫或者橡胶颗粒，不然高频噪音一样能传下去。另外记得门窗缝隙要用隔音条封死，不然白忙活。
光铺泡沫板其实不够，那个硬度太低了，打重了直接贴地。最好是先铺减震垫，上面再放橡胶地垫或者旧地毯叠加，这样吸震效果才明显，不然楼上楼下该投诉还是投诉。
楼上说的铺泡沫板确实有用，但千万别只铺薄薄一层，那种几厘米的瑜伽垫垫底根本没用，得选那种工业减震垫或者厚实的橡胶地垫，不然楼下还是能感觉到闷响。