原地正向投掷沙包的动作要领是什么

接着是发力阶段，右腿用力蹬地，髋部转动，胸部挺起，身体向左旋转，重心向前移动。右臂从肩上经过，肘部弯曲向前挥动，将沙包向前上方快速投出去。这个动作连贯顺畅，才能投得远。