一只手如何抛接两个沙包？

最基础的做法其实很直观，就是采用循环法。先扔起一个沙包，在它落地前迅速接住，紧接着扔起第二个，如此循环往复。重点是要掌握好每次抛出的力度、角度以及整体动作的节奏，勤加练习方能掌握。