一只手如何抛接两个沙包？

这其实是一种类似魔术的手法，起步时一个沙包放手心，另一个握在指间。先抛出掌心的，同时抬起指间的，等掌心沙包到顶点时再抛出指间那个，随后迅速依次接住两者，整个过程需要极强的节奏感。