学美容美体力度不柔和怎么办？
一只老熊 可以尝试进行扶墙俯卧撑等基础力量练习，这不仅能锻炼上肢整体力量，也能间接增强手指和手腕的稳定性，让按压力道更可控。
一只老熊 评论 (1)
这个思路挺实用的，很多新手确实容易只练手指而忽略整体核心和上肢的协同。不过除了做俯卧撑，平时也可以多用按摩球或者筋膜枪放松前臂肌肉，不然力量大了但肌肉僵硬，按起来反而会让客户觉得疼而不是酸爽，手感也很重要。
一只老熊 可以尝试进行扶墙俯卧撑等基础力量练习，这不仅能锻炼上肢整体力量，也能间接增强手指和手腕的稳定性，让按压力道更可控。
这个思路挺实用的，很多新手确实容易只练手指而忽略整体核心和上肢的协同。不过除了做俯卧撑，平时也可以多用按摩球或者筋膜枪放松前臂肌肉，不然力量大了但肌肉僵硬，按起来反而会让客户觉得疼而不是酸爽，手感也很重要。