选购负重沙袋多少千克比较好？

如果是专门进行负重锻炼的男士，且体力较好，可以考虑选择2千克每个的沙袋。对于这部分人群来说，较轻的重量可能无法达到预期的训练效果，2千克的重量能够提供足够的阻力，有助于增强下肢力量和整体爆发力，但也要根据自身感受调整。