小学生沙包投准的动作要领是什么
旧城慢时光 投掷前要先瞄准目标并站定，把力量积蓄在身体里。当感觉力量足够时，利用身体后仰形成的背弓状态，通过腿部蹬地和肩部展开的力量，将沙包快速投掷出去，动作要流畅自然。
旧城慢时光 评论 (2)
这描述太教科书了，看着就累。其实 kids 玩沙包图的是个乐呵，先站稳再蓄力背弓，动作要是太刻意反而容易伤着。建议先练练手眼协调，别一上来就搞什么力量积蓄，先把包扔准了比什么都强。
其实光说动作要领还是有点抽象，特别是那个“背弓”和“腿部蹬地”的协调，小朋友很难一下子做对。建议可以分解动作练，先练原地挥臂找感觉，再结合脚步移动。另外，瞄准其实不只是看目标，更要感受发力顺序，不然容易只用手臂蛮力，既投不远又容易受伤。