拉力器可以通过橡皮筋和手柄自制,让孩子们在家也能进行简单的力量训练,增强上肢肌肉力量,成本低廉。
橡皮筋拉力器确实是个低成本好主意,不过得提醒一下,橡皮筋老化后容易断裂,使用时要注意安全,别让孩子受伤。