武术基本功训练方法有哪些

抗击打能力是武者必备的技能，想达到胳膊断棍甚至断铁的水平可不是一朝一夕的事。刚开始练的时候，不需要太复杂，只要坚持全身拍打，或者对着沙袋、木人桩进行击打练习，逐步提升身体的耐受度。这些基础训练能有效增强身体的抗击打能力，让你在面对冲击时不至于轻易受伤。