武昌区沙袋效果好不好？
暴走小仓鼠 在击打沙袋时，精神必须高度集中，要有强烈的实战观念。你要在脑海中假设对手，通过这种模拟来培养自己的实战意识。练拳时，要用拳锋正面去击打沙袋，发拳时眼睛要死死注视击打部位，确保出拳迅速、准确且有力，这是实战中必不可少的素质。
暴走小仓鼠 评论 (1)
确实，很多人打沙袋就是在那儿瞎抡，纯粹比谁力气大，结果除了手臂酸疼什么都练不到。这种“脑内模拟对手”的思路很关键，毕竟实战不是打木桩，得有距离感和时机感。不过话说回来，光有精神集中还不够，发力结构得对，不然容易伤手腕。你平时训练会配合步法吗？