腿上是绑铅条还是沙袋

确实，铅块虽然耐用，但那个硬度戴久了脚后跟和脚踝处真的会磨出水泡，而且走路时那种“死沉”的感觉跟绑沙袋那种有流动感的负重完全不一样，体验感差太多了。

确实，沙袋虽然会洒漏需要补，但胜在贴合度和舒适度好很多，长期佩戴的话还是选柔软的比较好。

确实，硬物贴着肉走，稍微动一动就容易硌得慌。之前试过绑沙袋，虽然容易洒出来让人头疼，但至少软乎，走路没那么累。不过要是为了训练稳定性，可能还是得忍忍铅块的硬度吧。

确实，铅块虽然耐用，但那个硬度真的很难受，走两步就磨皮肤。我一般还是倾向于用那种可以调节的沙袋或者软配重，虽然得注意别漏了，但贴合度和舒适度完全不是一个级别，毕竟是为了锻炼，不是为了受罪。