在腿上绑沙袋真的能提高弹跳力吗？

从原理上讲，腿部绑沙袋确实能带来一定的训练效果。如果你现在的体重是50公斤，加上10公斤的沙袋负重，那么在练习时你的腿部肌肉需要克服更大的阻力，相当于在负重60公斤的状态下进行运动。