投掷小沙包的游戏规则是什么

夹包比远的玩法有点意思，得用双脚内侧紧紧夹住沙包，起跳时通过腹部收紧和腿部摆动的爆发力把沙包甩出去。比赛时要注意膝盖弯曲的角度，成绩按沙包落地点到起点的直线距离计算，屁股着地或者沙包掉落都算犯规。