投沙包怎样才能投得更远？

在技术动作上，我们通常采用侧向投掷的方式，这需要协调好蹬地、转体、挥臂以及拨指这几个基本动作环节。千万要注意避免屈肘向前上方硬扔的错误习惯，正确的做法是让手握沙包从体侧经过，最后经头后直臂甩出。