投沙包时正确的姿势是什么？

准备姿势很关键，双脚要前后分开站立，后腿膝盖稍微弯曲一点，前腿则保持伸直状态。瞄准高度的时候用前面的手，后面的手要把沙包举高，注意肘关节要朝下，千万别把沙包放到后脑勺位置，也不要让肘关节向上翘。