通背拳基本功中如何拍沙袋？

击打沙袋时，精神必须高度集中，要有实战观念，想象面前有对手，以此培养实战意识。练习时，用拳锋正面击打沙袋，出拳时眼睛紧盯击打部位，确保出拳迅速、准确、有力。如果击打声音清脆、短促，沙袋垂直颤动，说明发力合理；否则，可能是用力不当，切忌出拳时推击，以免影响效果。