为什么手腕绑沙袋会产生疲劳

当我们进行锻炼时，身体本身的能量就在不断消耗，加上手腕绑着沙袋增加了负荷，肌肉内部产生的乳酸会持续堆积。这种代谢产物的积累是导致我们感觉越来越疲惫、四肢发酸的根本生理原因。