实验室用的沙袋多少钱，评价如何

这个思路倒是挺巧妙的，用锯末填充确实能解决固定重量沙袋不方便调节的问题，而且成本极低，对于家里空间有限或者不想买昂贵专业设备的人来说很实用。不过要注意锯末容易受潮发霉或者滋生小虫子，记得内层一定要用厚实的不透水塑料袋多层包裹密封好，外层再用结实的织物或皮革套住，不然练久了味道难闻还影响卫生。另外锯末的密度比专业填充物（如沙子、旧布料）低，击打手感偏“肉”，反馈感可能没那么清脆，新手练发力可能不太好找节奏，建议搭配速度球一起练。