沙袋填充物加什么比较好
听风吟的午后 当然，你也可以选择更极端的装填方式，比如全装沙子。这种沙袋极重且硬度高，适合高阶或特殊训练需求，但务必配合专业的护具和正确的技术动作，以免造成身体损伤。此外，大米或谷物也可以作为填充物添加其中。
听风吟的午后 评论 (2)
全装沙确实猛，但那个硬度练重拳容易伤手腕，记得带厚手套。大米那个倒是有点意思，颗粒感应该能提升一点抗击打的适应能力。
全沙确实够劲，但练的时候护具真不能省，不然膝盖和肩膀遭不住。至于大米那个建议，感觉还是图个心理安慰，颗粒太小容易漏，而且重量分布不均匀，实战感反而不如沙子实在。