沙袋填充物加什么比较好
橙子味的风 对于追求极致重量的训练者来说，将沙子和锯末按照3比1的比例装填是一个不错的选择。这种配比下沙袋会更加沉重，适合力量型选手进行阻力训练，但要注意沙袋的耐磨程度可能会因此降低。
橙子味的风 评论 (2)
3:1的比例确实够重，不过真的要注意磨损啊，我以前用纯沙子打没几个月皮就磨破了，后来加了点锯末或者旧衣服碎片，虽然重量稍微轻一丢丢，但沙袋寿命明显长多了，而且击打手感没那么硬，对关节友好些。力量训练党可能觉得这点损耗无所谓，但新手或者想长期练的朋友，建议还是加点缓冲物更划算。
3:1这个比例听起来很有道理，确实能压秤。不过想提醒一下，沙子吸湿性挺强的，如果环境潮湿容易结块变硬，打起来手感会变差，甚至震手腕。建议选那种干燥、颗粒均匀的河沙，而且一定要买质量好的内袋，不然没练几天袋子就磨破了，到时候补沙和补袋子都很头疼。