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沙袋什么材质好?
沙袋什么材质好?
爱笑的土豆
7月9日
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除了格斗项目,负重跑步训练中也常用到沙袋,通过增加身体负担来提升体能耐力。
评论
(1)
负重跑确实能练耐力,但要注意姿势别变形,不然膝盖容易废。