沙袋里面应该装什么才能软硬适中且舒适
幸运星77 当然，如果你追求更传统的打击感和耐用性，直接装入沙土或者木屑也是完全可以的。装沙的话重心更稳，击打反馈更硬实，适合进阶训练；而只装木屑则会相对柔软一些。具体的填充方式取决于你个人对沙袋软硬度的偏好。
幸运星77 评论 (2)
其实装旧衣服或泡沫颗粒会更舒服，不会震手，就是容易塌，得经常整理
木屑虽然软，但容易受潮发霉还招虫，夏天简直没法用。还是沙土最实在，虽然硬点，但练拳的穿透力全靠这个反馈，想要舒服可以配合厚拳套，不然容易伤指关节。